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졸음운전 방지하려면 2시간 운행 후엔 반드시 휴식 취해야
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기온차가 크지만 봄기운을 넘어 여름이 성큼 다가왔다. 하지만 운전자에게 요즘은 졸음이 쏟아지는 시기
라 여간 신경 쓰이는 게 아니다. 기온이 급격히 상승하면서 운전 시 졸음이 오기 딱 좋은 조건이다. 운전
중에 잠이 쏟아지면 집중이 안 되고 졸음운전으로 이어져 대형 교통사고의 원인이 돼 오히려 음주운전보
다 더 위험하다. 한국교통안전공단 조사에 따르면 시속 100㎞로 주행 중 1초만 졸아도 무려 28m를 졸고
있는 상태에서 운전하게 된다고 하니 졸음운전을 가볍게 여겨서는 안 된다. 졸음운전으로 판단력이 떨어
지는 상황에서 가속 페달을 밟을 경우 수백 m 주행은 한순간이어서 대형사고로 이어질 확률도 그만큼 높
다 할 것이다. 졸음운전을 방지하기 위해서는 무엇보다 충분히 휴식을 취하고, 운행 시에는 2시간에 1회
정도 잠시 쉬었다 가는 것이 좋다. 그래도 졸음이 몰려올 때는 정차해 두고 토막잠을 청하거나 이도 여의
치 않다면 종종 창문을 열어 환기를 시키는 한편 껌이나 사탕을 먹으며 잠을 쫓아야 한다. 목운동이나 허
리운동 등 가벼운 스트레칭을 해주는 것도 졸음운전 예방에 도움이 된다.
김덕형·장성경찰서
출처;조선닷컴
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