|
ÀÎÅͳÝŸÀÓÁî
> ´º½º
|
|
½ÉÀåÁúȯ°ú Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â »ý¼±
|
³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ °¡Àå °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¿ª½Ã °Ç°ÀÌ´Ù. ³» ½ÉÀå°Ç°¿¡ Ȥ½Ã ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö, ÀÌ·¸°Ô ÀÚÁÖ ±ô¹Ú°Å¸®´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ Ä¡¸Å¿¡ °É¸®Áø ¾ÊÀ»Áö ¿°·Á½º·´´Ù. ÈçÈ÷ ³ôÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â ½ÉÀåÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
|
½ÅÇýÇü ±â»ç
ÀÔ·Â : 2015.09.29 10:07
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â Ä¡¸Å¿Í ¿¬°üÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. Çɶõµå Äí¿ÀÇÇ¿À´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é, ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÎ »ç¶÷º¸´Ù ³ªÁß¿¡ Ä¡¸Å¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ´õ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù. °á±¹ ½ÉÀåÁúȯ°ú Ä¡¸ÅÀÇ À§ÇèÀ» ¸ðµÎ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀε¥, ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ µîǪ¸¥»ý¼±À» ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿µ±¹°ú ³ë¸£¿þÀÌÀÇ °øµ¿¿¬±¸ÆÀÀÌ ³ë¸£¿þÀÌ¿¡ »ç´Â 70´ë ³ëÀÎ 2000¿© ¸íÀ» »ó´ë·Î »ý¼± ¼·Ãë¿Í ÀÎÁö±â´É °£¿¡ ¾î¶² »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캻 ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹Ì±¹ÀÓ»ó¿µ¾çÇÐȸÁö¿¡ º¸°íµÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é »ý¼±¼·Ã븦 ¸¹ÀÌ ÇÑ ³ëÀÎÀϼö·Ï ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÒÀ¸¸ç, »ý¼±Æ¢±èÀ̳ª »ý¼±À» ³ÖÀº ¼öÇÁÇüÅ·Π¸Ô´Â °Íº¸´Ù »ý¼±À» ±×´ë·Î ¿ä¸®ÇØ ÁÖ ¸Þ´º·Î ¸Ô´Â °æ¿ì ÀÎÁö±â´ÉÁ¡¼ö°¡ ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
½Ä½À°ü¿¡ µû¶ó Ä¡¸Å ¹ß»ýÀ§Çè Á¤µµ°¡ ´Þ¶óÁö´ÂÁö »ìÆ캻 ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. ÇÁ¶û½º ±¹¸³º¸°ÇÀÇÇבּ¸¿ø(INSERM) ¿¬±¸ÁøµéÀÌ ÇÁ¶û½º º¸¸£µµ, µðÁ¾, ¸ùÆ縮¿¡ÀÇ ¼¼ µµ½Ã¿¡ °ÅÁÖÇÏ°í ÀÖ´Â 65¼¼ ÀÌ»ó ¾î¸£½Å 8000¿© ¸íÀ» 4³â°£ °üÂûÇÏ¸é¼ À̵éÀÇ Æò¼Ò ½Ä½À°ü°ú Ä¡¸Å ¹ß»ý °£¿¡ »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ±× °á°ú, ¸ÅÁÖ »ý¼±À» ¸Ô´Â °æ¿ì ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µéº¸´Ù Ä¡¸Å¹ß»ýÀ§Çèµµ°¡ 35%³ª ³·¾Ò´Ù°í ÇÑ´Ù.
»ý¼±
ƯÀÌÇÑ Á¡Àº Æò¼Ò °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â »ç¶÷µéÀÇ °æ¿ì¿¡¸¸ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú °°Àº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â »ý¼±À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °úÀÏ°ú ä¼Ò¿¡ ÀÖ´Â ¿±»êÀ̳ª ·çÅ×Àΰú °°Àº ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê°ú ¸¸³ª Ä¡¸Å¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÄÇ°¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê¿¡´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î °·ÂÇÑ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î°ú Ä«·ÎƼ³ëÀ̵尡 µé¾î ÀÖ¾î À̸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ µµ¿òµÈ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ½ÄÇ°º¸ÃæÁ¦ÀÇ °æ¿ì´Â ¾î¶³±î? 2012³â¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ÄÚÅ©¶õ(Cochrane) ¸®ºäÀÇ ¿¬±¸º¸°í¼¿¡¼´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê º¸ÃæÁ¦ÀÇ ¼·Ãë°¡ Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö¸¦ Áõ¸íÇϱ⿡´Â ¾ÆÁ÷ Áõ°Å°¡ ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù°í °á·ÐÁþ°í ÀÖ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö Çؼ®ÀÌ °¡´ÉÇÏ°ÚÁö¸¸, ¹«¾ùº¸´Ù Ä¡¸Å´Â ÀÎÁö±â´É Àå¾Ö¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¼ö³â¿¡ °ÅÃÄ ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ÀÎ ¹Ý¸é, Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ´ëºÎºÐ ´Ü±â°£¿¡ ÀÌ·ïÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ³úÀÇ ±â´ÉÀ» ÃÖÀûÈÇÏ°í ÀþÀº ³ú¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á¸é ³ú¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ³ú¿¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÀüÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ³úÀÇ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â »êÈÁú¼Ò(Nitric oxide) »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¶Ç Ç÷¾×°ú ³ú »çÀÌ¿¡´Â ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â Ç÷°ü À庮(Blood brain barrier)ÀÌ ÀÖ¾î¼ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹°Áúµé¸¸ ÀÌ À庮À» Áö³ª°¥ ¼ö Àִµ¥, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº Æ÷µµ´çÀÌ ÀÌ À庮À» °Ç³Ê´Âµ¥ °ü¿©Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.
³ú°úÇÐ ¿¬±¸Àü¹®°¡µéÀº ³úÀÇ ³ëȸ¦ ´ÊÃß°í ½Í´Ù¸é ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°°ú °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ³ú°¡ ÁöÃĹö¸®±â Àü¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ µÚ ´Ù½Ã È°·ÂÀ» ´ÙÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ú°¡ ½¬´Â µ¥´Â ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ±Ý¿¬¸¸Å Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ³ú°¡ È°·ÂÀ» ã±â À§Çؼ´Â ¸ÅÀÏ ÃæºÐÇÑ Åº¼öȹ°ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ì°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ³ú´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ±â°ü Áß °¡Àå ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ç¿ëÇϸç, ±× ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ź¼öȹ°À» ¾²±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, °È±â µî ¸ÅÀÏ 30ºÐ Á¤µµÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿µµ ³ú¿¡ »ê¼Ò¿Í ½Å¼±ÇÑ Ç÷¾×ÀÌ °ø±ÞµÇµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿½À°ü ¿ª½Ã ³ú¸¦ Àþ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ºñ°áÀÌ´Ù.
.
Ãâó;Á¶¼±´åÄÄ
2015³â09¿ù29ÀÏ 11:31:19ÃÊ
|
|
|
|
|
|
|
|
|